PREGUNTAS FRECUENTES ✍🏻
¿Qué diferencia hay entre Pilates Reformer y el Pilates clásico?
Nuestro método de Pilates Reformer está enfocado en el entrenamiento físico progresivo y estético. A diferencia del Pilates clásico, aquí se trabaja con mayor intensidad, utilizando el equipo Reformer para lograr un fortalecimiento dinámico y resultados visibles en el cuerpo.
¿Es necesario tener experiencia previa para practicar Pilates Reformer?
No es imprescindible, pero sí es importante contar con una condición física básica. Al ser un entrenamiento exigente, te guiaremos en un proceso de adaptación para que puedas integrarte al método de manera segura y efectiva.
¿Qué tipo de resultados puedo esperar con este entrenamiento?
Los resultados incluyen mejoras en la fuerza, tonificación muscular, flexibilidad y postura, además de cambios estéticos visibles con constancia y compromiso.
¿Cuánto tiempo lleva adaptarse al método?
Esto varía según cada persona, pero en general, el proceso de adaptación inicial puede tomar entre 2 y 4 semanas, dependiendo de tu nivel físico y compromiso con las sesiones.
¿Con qué frecuencia se recomienda realizar las sesiones?
Para obtener los mejores resultados, recomendamos asistir entre 2 y 3 veces por semana. Esto permite progresar sin sobrecargar el cuerpo.
¿El Pilates Reformer ayuda a mejorar la postura y aliviar dolores musculares?
Sí, mejora significativamente la postura y puede aliviar tensiones musculares leves, siempre que no haya lesiones previas, ya que este método no está orientado a la rehabilitación.
¿Qué tipo de ropa es ideal para las clases?
Ropa cómoda y ajustada que permita libertad de movimiento, como leggings y tops deportivos. También es importante utilizar medias antideslizantes para trabajar de forma segura en el Reformer.
¿Es adecuado para personas con lesiones previas o condiciones físicas específicas?
Este método no está diseñado para personas con lesiones, ya que se enfoca en entrenamiento funcional y estético. Si tienes alguna condición específica, recomendamos consultar con un especialista antes de comenzar.
¿Qué debo llevar a mi primera clase?
Solo necesitas ropa deportiva cómoda, tus medias antideslizantes y una actitud positiva para comenzar el proceso de transformación. Nosotros nos encargaremos del resto.
En Respira Pilates, estamos enfocados en ofrecerte un entrenamiento moderno y efectivo, ideal para quienes buscan avanzar en su bienestar físico y estético.